Umett Body & Mind Studio vzniklo z přesvědčení, že pohyb má smysl pouze tehdy, když je udržitelný. Ne jen fyzicky, ale i mentálně. Nejde nám o extrémy, ale o dlouhodobý přístup k tělu i mysli.
Kombinujeme sílu s klidem. Každý trénink je navržen tak, aby posiloval nejen svaly, ale i odolnost vůči stresu. Věříme, že pravidelný pohyb by měl být součástí života, ne jeho zátěží.
Proto nabízíme různé formy tréninku pod jednou střechou. Můžete si vybrat intenzivní osobní vedení, skupinové lekce plné energie nebo tiché hodiny jógy, kde najdete prostor pro dýchání a protažení.
Každý člověk má jiné výchozí body, cíle a limity. Proto nevytváříme univerzální programy, ale stavíme plány na míru.
Fyzický výkon je jen částí celku. Pracujeme s dechem, regenerací a pohybovou uvědomělostí jako s neoddělitelnými částmi tréninku.
Neslibujeme rychlé transformace, ale reálné změny, které vydrží. Výsledky, které nepřijdou najednou, ale zůstanou.
S vámi budou pracovat trenéři, kteří mají za sebou roky praxe i teoretické vzdělání. Někteří z nich trénují vrcholové sportovce, jiní se specializují na rehabilitaci nebo jógu.
Společné mají jedno: respekt k tělu klienta a schopnost přizpůsobit metodu konkrétnímu člověku, ne jen šabloně.
Informace na této stránce mají obecný charakter a nejsou určeny k diagnostice ani léčbě. Výsledky tréninku se mohou lišit v závislosti na individuálních predispozicích. Před zahájením jakéhokoli cvičebního programu doporučujeme konzultaci s lékařem nebo jiným odborníkem.