Osobní tréninky
Chcete mít trénink postavený přesně na vás? Osobní vedení znamená, že každé cvičení má svůj důvod a každá chyba v provedení je okamžitě opravena.
Trenér analyzuje vaše možnosti, nastaví realistické cíle a sleduje váš pokrok. Není to jen hodinový slot, je to investice do přesnosti.
990 Kč / sezení
Vybrat službuSkupinové tréninky
Pokud vás motivuje společná energie, skupinové lekce vám dají přesně to. Menší skupiny zajišťují, že se nedostanete do anonymity velkých tříd.
Každá lekce kombinuje různé intenzity a typy cvičení. Od intervalového tréninku po kruhové posilování.
340 Kč / lekce
Vybrat službu
Jóga a mobilita
Protažení není jen doplněk k tréninku, ale samostatná práce s tělem. Jóga vám pomůže zlepšit pohyblivost, dýchání a schopnost soustředit se.
Hodiny vedeme v klidnějším tempu, ale to neznamená, že jsou méně náročné. Pravidelná praxe mění nejen flexibilitu, ale i stabilitu a držení těla.
280 Kč / lekce
Vybrat službuVolný vstup do posilovny
Preferujete vlastní tréninkový rytmus? Měsíční členství vám dává neomezený přístup k celému prostoru a zařízení.
V případě potřeby vám náš tým poradí s technikou nebo nastavením programu. Ale základ je na vás: vaše tempo, váš čas, vaše pravidla.
4 200 Kč / měsíc
Vybrat službu
Funkční trénink
Funkční pohyb znamená cvičení, které odráží přirozené vzorce těla. Skákání, zvedání, rotace, přenášení zátěže. Nic izolovaného, vše v kontextu.
Tento typ tréninku posiluje nejen svaly, ale i koordinaci a schopnost těla reagovat na neočekávané situace. Užitečné nejen ve sportu, ale v běžném životě.
420 Kč / lekce
Vybrat službu